みなさんこんにちは Tシャツ１枚でもカッコいい体になりたい Colum(コロン)と申します(*'▽') 最近２４時間ジムに通いだして、本格的に筋トレを始めました。 そこで食事にもしっかりと気をつかっていくことに(^^)/ 今日は糖質制限（プチ）について今意識して…

みなさんこんにちは 丸坊主、Tシャツ１枚で今よりカッコよくなって 妻からよりモテたい！ Colum(コロン)と申します(*'▽') 日課の駅まで妻の見送りをしてからのジムに直行コース。 朝の見送りで少しでも妻とおしゃべりしたいので早朝にジムに行くのはかなり自…