主夫筋道!

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2020-09-30から1日間の記事一覧

鬱になり傷病手当金の請求をした経験

みなさんこんにちは Colum(コロン)と申します。 現在コロナウィルスの影響で鬱気味になり、精神科の病院で「適応障害」と診断されました。会社を休職して傷病手当を加入している健康保険組合に申請し支給を受けている筆者です。 みなさんは傷病手当金とい…

大胸筋を鍛えてカッコよくなりたい 筋トレ主夫(ベンチプレス、チェストプレス)筋トレ初心者 糖質制限ダイエット

みなさんこんにちは! 無地のTシャツが似合う男になりたい Colum(コロン)と申します(*'▽') 今日も毎日の日課である、妻の駅までの見送りをした後に 歩いて20秒、最近ほぼ毎日通っている24時間ジム。 ちなみに通っているジムは(ジョイフィット24)です。…