主夫筋道!

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2020-10-09から1日間の記事一覧

【筋トレ 肉体改造】初心者トレーニー デッドリフト100kgを持ち上げる【デッドリフト、ラッドプルダウン】

// みなさんこんにちは Tシャツ1枚でもカッコよくなる予定の Colum(コロン)と申します(*´∀`*) 今朝も雨&寒さでブルブル震えながら、 駅まで妻の見送りをしてジムに向かう‍♂️ 過去記事 columsan.hatenablog.com columsan.hatenablog.com columsan.hatenablo…